Benefícios do fitball

•  È um esporte completo que utiliza e dinamiza todo o corpo.

•  Melhora o equilíbrio e a coordenação corporal.

•  Corrige más posturas ajudando a manter a posição da coluna correta e

  alivia tensões.

•  Pode ser utilizada por gestantes.(com previa avaliação do professor sobre estado fisico da aluna)

•  Indicada especialmente para pessoas com problemas lombares e cervicais.

•  Excelente opção de atividade sem impacto.

•  Ótimo exercício físico para fortalecer a musculatura.

•  Ativa a circulação sanguínea.

•  È recomendado para qualquer faixa etária, é bastante seguro.